El secreto de la dieta de la manzana: La manzana tiene muy pocas calorías, pero al comerla te hace sentir satisfecho. Por eso es muy difícil engordarse comiendo manzanas. Una manzana mediana tiene aproximadamente 80 kcal. En comparación de un sándwich que tiene 350 kcal, que es como ingerir cuatro manzanas. Comer una hamburguesa Big Mac la cual tiene 550 kcal
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